岐阜 飛騨松倉城（岐阜県高山市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
飛騨松倉城は、松倉シンボル広場から短時間で登れる初心者向けの山城。濃飛流紋岩の巨岩と無骨な石垣がつくる主郭景観と、步く冥想に近い静かな時間を山城ウェルネス視点で紹介します。
低山ハイク
岐阜 
滋賀 安土城（滋賀県近江八幡市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
織田信長の居城・安土城を、山城ウェルネスと山城ACTの視点で紹介。大手道の石段、大規模な石垣群、琵琶湖を望む主郭の眺望、登城後に立ち寄りたい長命寺温泉や近江牛ランチ情報までまとめています。
徳島 一宮城（徳島県徳島市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
徳島市の一宮城は、大日寺裏から登る低山の山城。遍路道と山城登山が重なり、明神丸・才蔵丸の大堀切や主郭石垣、珍しい釜床跡などを巡りながら、阿波らしい片岩の山肌と素朴な眺望を味わえる「歩く冥想」コースです。
滋賀 小谷城（滋賀県長浜市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
滋賀県長浜市の小谷城を、山城ウェルネスとACTレベルの視点で紹介。黒金門から一変するチャート石の世界、本丸裏の大堀切と大石垣、温泉や湖北グルメまで、中高年ハイカー向けにやさしくまとめました。
兵庫 利神城（兵庫県佐用町）｜山城ウェルネス × 山城ACT
利神城は現在ガイドツアーでのみ登城可能の特別な山城。総石垣の名残、危うい尾根地形、天守丸周辺の積み方の違いなど独自の魅力を、山城ウェルネス視点で紹介します。
兵庫 竹田城①（兵庫県朝来市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
兵庫県朝来市の竹田城跡を「山城ウェルネス × 山城ACT」視点でご紹介。初心者・中高年にも安心のACT★1。巨大な石垣城跡の魅力、アクセス、温泉・グルメまで網羅。
鳥取 鳥取城（鳥取県鳥取市）山上ノ丸｜山城ウェルネス × 山城ACT
鳥取城（鳥取県）は久松山に築かれた山城。麓の石垣と山頂の本丸を歩きながら、静かな登りと山頂の開放感という“山城ウェルネス”を体感できます。ACTレベルや地形・温泉情報も紹介。一押し
新潟 春日山城（新潟県上越市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
春日山城（新潟県上越市）は、上杉謙信の居城として知られる日本100名城の「全山山城」。大手道から本丸・直江屋敷・千貫門を巡る周回コースとACTレベル、地形・地質、林泉寺や日帰り温泉まで、山城ウェルネス視点で紹介します。
岐阜 苗木城（岐阜県中津川市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
岐阜県・苗木城を紹介。巨岩を活かした石垣構造や標高432ｍの登城情報、ACTレベル・周辺の静かな日帰り温泉とグルメをまとめています。
山梨 要害山城（山梨県甲府市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
甲府盆地北縁に築かれた要害山城は、怒涛の枡形虎口と石門が連続する武田氏の詰城。標高780mの山頂主郭と戦国庭園跡を歩き、武田神社や甲府温泉と合わせて楽しむ山城ウェルネス中級コースです。