山城を歩いて人生を整える
1. 目的
山城を “歴史を学ぶ場所”から “心と体を整える場所（ウェルネスフィールド）” へ再定義し、
中高年を中心に「楽しめる運動」「知的刺激」「地域観光」を同時に提供する。
山城の価値を 健康資源 × 観光資源 × 地域資源 として見える化し、地域再生へつなげる。
2. 活動指針（3本柱）
■（1）歩く
安全で無理のない山城ハイクを提案し、
日常に“軽い運動習慣”を取り戻す。
→ 運動・ストレス軽減・睡眠改善の効果
■（2）学ぶ
地形・縄張り・歴史・地質を「現地で理解する体験」として再構築。
→ 知的刺激・探求心の喚起・達成感
■（3）つながる
地域観光・温泉・飲食店・宿泊と連携し、
“山城から始まる新しい旅”を広げる。
→ 地元経済・地域コミュニティの活性化
3. 情報発信の構成（3メディア統合型）
■ ブログ（深く伝える）
山城のアクセス・遺構・歴史・地形・地質・周辺観光を
「初心者でも迷わないガイド」として整理。
■ X（旧Twitter）（軽く伝える）
現地の空気や日常を短文と写真で届け、
山城を“日常の興味”へ変える。
■ YouTubeショート（瞬間で伝える）
「行ってみたい」と思わせる映像フックを作り、
ブログ・現地体験の入口とする。
※この3つを循環させ、
発信 → 興味 → 実際に登る → 地域へ共鳴→地域へ貢献
の導線をつくる。
4. 今後の展望
■ 山城ウェルネスACT（現地体験プログラム）
歴史解説＋地形読み解き＋健康視点を組み合わせた体験へ。
■ 地域連携の強化
- 観光協会との共同キャンペーン
- 山城×温泉の“ウェルネス宿泊プラン”
- 学校・地域団体との歴史体験学習
- 山城を核にした周遊モデルの構築
■ 誰でも参加できる“地域の山城コミュニティ”形成
山城を起点に、健康・歴史・旅の仲間づくりを広げていく。
メッセージ
山城は、静けさ・自然・歴史がそろう心と体にやさしい空間です。30分歩くだけで気持ちが軽くなり、遺構との出会いは小さな冒険のように心を刺激します。頂上の景色は達成感を与え、帰り道には温泉や地元の味が待っています。こうした山城の魅力を、誰もが気軽に楽しめる形にする。それが「山城ウェルネス」プロジェクトです。
管理人は、高い山の魅力も理解していますが、そこに行くまでは遠く、時間も掛かります。しかし、「山城登り」では道は整備されている場所も多く、本格的登山とは違い、装備も少ない点もおススメする理由の一つです。
- ザック
- 登山靴（運動靴は滑る）
- 帽子
これらを準備し、加えて、
- 縄張り図（お城の地図）
- 飲料水
- 手袋
- 飲食物
- カメラ
- 方位磁石
- GPS装備（スマホアプリなど）
- ゲイター（登山靴とズボンの隙間を覆う装備品）
などあればなお安心。ザックは20リットル程度、登山靴はソールが硬いもの、地図（縄張り図）はネット上にプロによる多数が投稿されているので、お借りしてプリントアウトすればよいでしょう。
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