福岡 岩石城（福岡）｜巨石群と眺望を歩く山城体験
福岡県添田町の岩石城は、奥ノ院を経て巨石群と眺望へ至る回遊型の山城。登りで集中が高まり、終盤で開放される歩行体験が特徴です。
異形の城
福岡 
熊本 藟嶽城（熊本県南関町）｜山城ウェルネス × 山城ACT
藟嶽城は、二条の巨大竪堀のあいだをつづら折れで登る独特の導線が特徴。急斜面はあるが危険箇所は限定的で、中級向けの山城ウェルネスが楽しめます。主郭の静けさと里山景観も魅力。
佐賀 葛籠城（佐賀県鳥栖市）｜防御思想が異常な奇妙城
葛籠城（佐賀県鳥栖市）は、総延長700m超の直線空堀で知られる勝尾城の支城。短時間で歩ける丘城ながら、二条に分かれる巨大空堀と主郭周辺の防御構造をたどり、山城ウェルネスと戦国期の防衛ラインを一度に体感できるスポットです。
熊本 人吉城①（熊本県人吉市）｜城と庭園が溶け合う、人吉時間
人吉城はシラス台地の段丘上に築かれた総石垣の平山城。相良氏700年の城下町と球磨川の景観、人吉温泉を含めて歩くことで、歴史・地形・文化が一体で体験できます。初級者でも楽しめる球磨地方の定番コースです。
長野 荒砥城（長野県千曲市）｜これは、ありでしょ。
長野県千曲市の荒砥城（千曲市城山史跡公園）は、櫓や門が復元された中世山城です。大河ドラマ『風林火山』のロケ地としても知られ、短時間で眺望と戦国気分を味わえます。麓の戸倉上山田温泉と組み合わせて楽しむ山城ウェルネス向きのフィールドです。
山梨 岩殿山城（山梨県大月市）｜巨岩・鏡岩と太平洋プレート
戦国の要衝・岩殿山城を、鏡岩・揚城戸岩・絶景とともに解説。登城ルート、遺構の見どころ、周辺温泉まで網羅した山城ウェルネス体験。
岐阜 飛騨松倉城（岐阜県高山市）｜飛騨を見晴らす織豊系山城
飛騨松倉城は、松倉シンボル広場から短時間で登れる初心者向けの山城。濃飛流紋岩の巨岩と無骨な石垣がつくる主郭景観と、步く冥想に近い静かな時間を山城ウェルネス視点で紹介します。
石川 鳥越城（石川県白山市）｜汽水成層（三角州）に出来た要害
加賀一向一揆の終焉の舞台となった鳥越城を、三角州丘陵の地形と続日本100名城の山城ウェルネス視点で紹介。短時間で登れる中級コースで、復元城門・堀切・段々曲輪と手取川の絶景を味わい、周辺の温泉や道の駅とあわせて一日周遊が楽しめます。
兵庫 利神城（兵庫県佐用町）｜臨界の石垣線（2011年記録）
利神城は現在ガイドツアーでのみ登城可能の特別な山城。総石垣の名残、危うい尾根地形、天守丸周辺の積み方の違いなど独自の魅力を、山城ウェルネス視点で紹介します。
滋賀 安土城（滋賀県近江八幡市）｜観音寺城と響き合う巨大城郭
織田信長の居城・安土城を、山城ウェルネスと山城ACTの視点で紹介。大手道の石段、大規模な石垣群、琵琶湖を望む主郭の眺望、登城後に立ち寄りたい長命寺温泉や近江牛ランチ情報までまとめています。