古麓城（熊本県八代市｜南朝の名門名和（なわ）氏が築いたシンボル的城群
熊本県八代市の古麓城を現地体験ベースで整理。七つの城を束ねた構成、四重堀切、球磨川を望む主郭の景観を、登城動線とともに紹介します。
異形の城
大分 長岩城（大分県中津市）｜危険危険危険危険危険 右は天国、左は地獄
長岩城跡（大分・中津市耶馬溪）の登城記録。長い石塁、主郭の二段石積み、石積櫓、弓型砲座を紹介。細尾根・梯子・岩盤区間があり危険度は高め。転進判断が重要。
岸岳城（佐賀県唐津市）｜細尾根に刻まれた石垣の連鎖 姫落としの絶壁
岸岳城は車で上まで入れる一方、城域は細長くロープ場も多い山城。二の堀切の石垣群、井戸跡、姫落としの展望までを体験ベースで整理します。
獅子ヶ城（佐賀県唐津市）｜訪問コスパ最高 岩山を総石垣で固めた岩城
獅子城跡は県指定史跡の山城跡。急こう配の車道で近づける一方、城域は岩壁と石垣が主役です。南三ノ丸、井戸曲輪、本丸、曲輪境の大石垣まで体験ベースで整理します。
竹迫城（熊本県合志市）｜巨大二重空堀が主役の公園城跡 ほぼゴルフ場
竹迫城（熊本県合志市）は、公園整備された城跡で、入口直後から巨大な二重空堀が連続して現れます。短時間でも縄張りの要点を掴みやすい一城です。
志布志城（鹿児島県志布志市）｜南九州型城郭の極み、高い切岸と大空堀の連続
志布志城は続日本100名城の大規模山城。切岸と大空堀が連続し、短時間でも城域の巨大さを歩いて掴めます。滑りやすい土壌のため登山靴推奨。
富岡城（熊本県苓北町）｜白い石垣と青い海 日本のモンサンミッシェル
天草の富岡半島に築かれた富岡城を歩く。砂州と天然の良港に囲まれた立地と、南国的な景観が特徴の平山城を、現地体験をもとに整理します。
津奈木城（熊本県津奈木町）｜奇岩「重盤岩」に寄り添う、西の岩殿山城
奇岩名勝「重盤岩」と一体化して築かれた舞鶴城を登城。階段やハシゴを伴う行動判断型の山城で、岩体そのものが体験の核となる異形の城跡を記録します。
岩石城（福岡県添田町）｜巨石祭りと360度パノラマの城
福岡県添田町の岩石城は、奥ノ院を経て巨石群と眺望へ至る回遊型の山城。登りで集中が高まり、終盤で開放される歩行体験が特徴です。
藟嶽城（熊本県南関町）｜二条の竪堀が織りなす「つづら折れ」の罠
藟嶽城は、二条の巨大竪堀のあいだをつづら折れで登る独特の導線が特徴。急斜面はあるが危険箇所は限定的で、中級向けの山城ウェルネスが楽しめます。主郭の静けさと里山景観も魅力。
佐敷城（熊本県芦北町）｜石垣と折れに宿る清正思想
熊本県芦北町の佐敷城は、低山に築かれた「小熊本城」的な総石垣の山城。折れの多い登城路と城割跡が見どころです。天草一揆後の再城割との関係も紹介し、湯浦温泉とセットで楽しむ山城ウェルネスコースとしてまとめました。
葛籠城（佐賀県鳥栖市）｜防御思想が異常な奇妙城
葛籠城（佐賀県鳥栖市）は、総延長700m超の直線空堀で知られる勝尾城の支城。短時間で歩ける丘城ながら、二条に分かれる巨大空堀と主郭周辺の防御構造をたどり、山城ウェルネスと戦国期の防衛ラインを一度に体感できるスポットです。
人吉城①（熊本県人吉市）｜城と庭園が溶け合う、人吉時間
人吉城はシラス台地の段丘上に築かれた総石垣の平山城。相良氏700年の城下町と球磨川の景観、人吉温泉を含めて歩くことで、歴史・地形・文化が一体で体験できます。初級者でも楽しめる球磨地方の定番コースです。
荒砥城（長野県千曲市）｜これは、ありでしょ。
長野県千曲市の荒砥城（千曲市城山史跡公園）は、櫓や門が復元された中世山城です。大河ドラマ『風林火山』のロケ地としても知られ、短時間で眺望と戦国気分を味わえます。麓の戸倉上山田温泉と組み合わせて楽しむ山城ウェルネス向きのフィールドです。
岩殿山城（山梨県大月市）｜巨岩・鏡岩と太平洋プレート
戦国の要衝・岩殿山城を、鏡岩・揚城戸岩・絶景とともに解説。登城ルート、遺構の見どころ、周辺温泉まで網羅した山城ウェルネス体験。