鳥取城（鳥取県鳥取市）山上ノ丸｜最強☆山城ウェルネス体験
鳥取城は、城下町の背後にそびえる久松山の中腹から山頂まで、中世山城と近世城郭、近代建築を一度に味わえる「城郭の博物館」。急登を登り切った先の石垣と眺望、下山後の鳥取温泉・砂丘観光まで含めたW3クラスの山城ウェルネス体験を紹介します。
中国/四国編
備中松山城（岡山県高梁市）｜岩塊の上に建つ現存天守での山城体験
山城で唯一、現存天守を持つ備中松山城。登城から主郭・天守まで没入が途切れない山城体験を、ACT・W評価と地形視点で解説。
岡山 鬼ノ城①（岡山県総社市）桃太郎伝説・温羅・百済と古代山城の背景
岡山・鬼ノ城はなぜ「鬼」なのか。桃太郎伝説の温羅を、百済との交流・渡来人・製鉄・古代山城の分布から読み解く現地ベースの考察。
岡豊城（高知県南国市）｜超苦鉄質岩丘の山城 と 苦鉄質岩丘の高知城
岡豊城（高知県南国市）は国指定史跡。曲輪を「段」、本丸を「詰」と呼ぶ構成が分かりやすく、短時間でも全体像を掴める城跡です。
伊予松山城（愛媛県松山市）｜全ての道は天守に通じる 香川県引田城との共通点 道後温泉
松山城を黒門口から徒歩で登城。石垣の直線美、乾門付近の眺望、脇道で出会う埋もれた石垣が印象に残る平山城。ロープウェイ利用も可能。
来島城（愛媛県今治市）｜急潮流に守られた来島村上海賊の島城と「岩礁ピット」
来島城は来島海峡の要衝に築かれた来島村上海賊の島城。フェリーで渡って本丸跡を歩き、岩礁ピット（桟橋跡）も探索する現地レポート。
能島城①（愛媛県今治市）｜海上編 激流に守られた海賊の城
能島城は瀬戸内海の激しい潮流に守られた村上海賊の本拠地。実際の潮流クルーズ体験と航空写真から、海城の構造と防御思想を読み解く。
栗隈城・西長尾城（香川県丸亀市）｜NEWレオマワールドを守る詰城群
香川県の栗隈城と西長尾城を2城まとめ。どちらも往復1時間で登れる低山ハイク。栗隈城は西の郭列、西長尾城は連郭式郭列と主郭からの絶景が見どころ。
天霧城（香川県善通寺市）｜讃岐最大級の山城 採石に蝕まれ、消えゆく歴史遺産
弥谷寺から登る天霧城は往復3時間の本格ハイク。隠砦・曲輪群・堀切の石垣・深い井戸跡など遺構密度が高い一方、採石で削られた危険域が現実を突きつける国指定史跡。
櫛梨山城（香川県琴平町）｜絶景の飯野山（讃岐富士）ビューポイント 先には丸亀城
櫛梨神社から往復1時間で登れる櫛梨山城。堀切と木橋、石棺の残骸を拾い、山頂で讃岐富士（飯野山）を正面に捉える小さな好ルートを整理。
丸亀城（香川県丸亀市）｜西の一二三段石垣要塞の双璧の一つ 2018年大崩落跡 と 父母ケ浜にて
丸亀城は「一二三段（ひふみだん）」の石垣と現存天守が印象的な城。見上げる急勾配と遠望、三の丸石垣崩落現場まで一連で体験できます。
星ケ城（香川県小豆島町）｜名勝「寒霞渓」と諸説ありの謎の遺跡
小豆島の星ケ城は、曲輪・空堀・井戸跡が残る中世山城。寒霞渓に隣接し、観光地の賑わいと城域の静けさを行き来できる城跡です。
皇踏山城③（香川県小豆島）｜検証編 特殊遺構「石敷き」と 小豆島からの訴え
皇踏山廃城跡調査報告書（1985年）を読み、皇踏山城の「石敷き」遺構と中世山城説の根拠を整理。星ケ城との違い、占地、土器未出土、しし垣（猪垣）の意味も考察。
皇踏山城②（香川県小豆島）｜中世山城編 立派過ぎる土堤と忘れられた特殊遺構
皇踏山城（小豆島）を「中世山城」とする根拠を、土庄町の調査報告書から整理。斎藤忠氏と小和田哲男氏の見解、縄張り図の差、現地で目立つ土堤・土塁・空堀、そして本曲輪の敷石遺構をまとめます。
皇踏山城 ①（香川県小豆島）｜中世城なのか 1985年報告書の違和感
小豆島の皇踏山城を現地踏査。山中に続く石塁の正体はしし垣（鳥獣害対策）で、縄張り図に残る空堀・土塁・曲輪の読み取りが焦点。地質（メサ状地形）や眺望、調査報告書から“中世山城だけではない違和感”を整理します。