福岡 【福岡県】益富城 途中で散策を諦めるほどの超巨大城郭
益富城は曲輪が広く連なり、枡形虎口や畝状竪堀が点在。車道歩き中心で回遊でき、切り替わりを重ねて整うW2の登城記録。
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福岡 岩石城（福岡）｜巨石群と眺望を歩く山城体験
福岡県添田町の岩石城は、奥ノ院を経て巨石群と眺望へ至る回遊型の山城。登りで集中が高まり、終盤で開放される歩行体験が特徴です。
福岡 戸代城（福岡県赤村）｜山城ウェルネス × 山城ACT
福岡県赤村の戸代城を山城ウェルネスの視点で紹介。横堀や変形土塁が観察しやすい中級山城で、花崗岩地形と静けさが整う時間を生みます。周辺温泉・観光も掲載。
鹿児島 知覧城（鹿児島県南九州市）｜最強☆山城と周辺ウェルネス体験
シラス台地の断崖上に広がる南九州型城郭・知覧城を歩き、武家屋敷の町並みや知覧茶の味わいを楽しみつつ、時間があれば開聞岳ハイクや指宿温泉の砂蒸し風呂まで組み合わせて、一日を通して心と体を整える山城ウェルネス旅を提案します。
鹿児島 伊作城（鹿児島県）｜山城ウェルネス × 山城ACT
鹿児島県の伊作城は、複雑な地形とシラス土壌が生む独特の歩行感が魅力の南九州型山城です。約30曲輪を歩きながら、静かに整う山城ウェルネスの時間を楽しめます。
熊本 藟嶽城（熊本県南関町）｜山城ウェルネス × 山城ACT
藟嶽城は、二条の巨大竪堀のあいだをつづら折れで登る独特の導線が特徴。急斜面はあるが危険箇所は限定的で、中級向けの山城ウェルネスが楽しめます。主郭の静けさと里山景観も魅力。
鹿児島 清色城（鹿児島県薩摩川内市）｜山城ウェルネス × 山城ACT
清色城（薩摩川内市）は、シラス台地の尾根に段郭と大堀切を連ねた薩摩独特の山城。入来麓の武家屋敷群とあわせて歩くと、地形・歴史・暮らしが静かにつながる一日になります。ACTレベルは中級。
佐賀 勝尾城（佐賀県鳥栖市）｜館と山城が連なる、筑紫の城郭群
日本三大城跡史跡のひとつ・勝尾城（佐賀県鳥栖市）。筑紫神社からの登山ルートで、大手曲輪のキルゾーンや二段石垣、大堀切、筑紫平野を一望する山頂ビューまで楽しむ、山城ウェルネスの一日プランを紹介します。
大分 岡城②（大分県竹田市）｜静かに最強、石の岡城 秋
阿蘇火砕流台地の断崖上に築かれた大分県竹田市の岡城。西の丸御殿大階段や高石垣など多彩な石垣を歩きながら、歴史・地形・紅葉を一度に味わえる山城ウェルネスの代表的スポットとして、中高年にもおすすめのコースです。
熊本 筒ヶ岳城（熊本県玉名市）｜有明海を見張る高所山城
筒ヶ岳城は有明海と雲仙普賢岳を望む展望型山城。自然と一体化した登城体験と山城ウェルネスの魅力を体感できる静かな癒しの城歩き。
長崎 原城（長崎県南島原市）｜沈黙☆山城ウェルネス×阿蘇NO.4火砕流
島原の乱の舞台・原城は、シラス台地の縁に築かれた近世城郭です。枡形や石垣、城割の痕跡をたどりながら、有馬・小西両氏の記憶と火砕流が形づくった地形を歩く「山城ウェルネス」の視点で紹介します。
大分 岡城①（大分県竹田市）｜ようこそ、石垣の総合デパートへ 最強☆山城ウェルネス体験
大分県竹田市の岡城は、阿蘇火砕流でできた台地上に築かれた「石垣の総合百貨店」のような山城です。多彩な石垣と断崖の景観、阿蘇の山並みを望む眺望を、山城ウェルネスとともにわかりやすく紹介します。
高知 朝倉城（高知県高知市）｜メランジュと、土佐人魂
高知市の朝倉城は、本山氏の本拠として築かれた高知県最大級クラスの平山城です。混在岩の斜面に刻まれた竪堀・空堀・石積み・井戸をたどりながら、低山ハイクで「土佐の山城らしさ」と山城ウェルネスを味わってみませんか。
東京 八王子城②（東京都八王子市）｜油断、大敵
北条氏照の最後の山城・八王子城を、中級レベルの山城ウェルネス目線で紹介します。御主殿跡の石垣や詰の城裏の大堀切、砂岩の岩盤地形を歩きつつ、周辺温泉や高尾山グルメとの組み合わせ方までまとめました。
岐阜 廣瀬城（岐阜県高山市）｜飛騨松倉城との違和感
岐阜県高山市の廣瀬城は、畝状空堀群と二重大堀切が特徴的な土の山城です。杉林の静かな登城道を歩きながら、技巧的な堀と曲輪をめぐり、高山の古い町並みや飛騨高山温泉と組み合わせて楽しめる山城ウェルネス向きのフィールドです。