七尾城②（石川県七尾市）｜最強☆山城ウェルネス体験
石川県七尾市にある七尾城を、山城ウェルネスと山城ACT★3の視点で解説。登城ルート、遺構、地形、七尾湾の眺望、和倉温泉との組み合わせまで、城そのものの魅力を丁寧に案内します。
中部/北陸編
七尾城④（石川県七尾市）｜最強☆山城ウェルネス体験
能登・七尾湾を見下ろす七尾城は、「日本五大山城」の一つとして知られる巨大山城です。表のきれいな石垣と、裏側に残る古い石積みを歩きながら、災害と向き合い守られてきた景観の意味と、和倉温泉との組み合わせによる山城ウェルネスの旅を紹介します。
七尾城①（石川県七尾市）｜最強☆山城ウェルネス体験
石川県七尾市にある七尾城を、山城ウェルネスと山城ACT★3の視点で解説。登城ルート、遺構、地形、七尾湾の眺望、和倉温泉との組み合わせまで、城そのものの魅力を丁寧に案内します。
赤木城（三重県熊野市）｜威圧的無骨な石垣 権威としての城だが、その秘密とは！？
三重県熊野市の赤木城は、短時間で到達できる総石垣の丘城。虎口から主郭まで折れ曲がる動線と巨大岩盤上の石垣が特徴。
玄蕃尾城（福井県敦賀市）特別企画｜10年前と今を見比べる悲劇の現場
玄蕃尾城を2012年と2022年で同地点比較。踏み固めや根の露出など遺構の変化を写真で追い、空堀・土塁・虎口の見どころも整理します。
長篠城（愛知県新城市）｜二つの川と、大断層帯のはざまで
愛知県新城市の長篠城は、豊川と宇連川の合流点に築かれた断崖の平城です。中央構造線の上に位置する地形・地質のドラマと、空堀・土塁の遺構、周辺の湯谷温泉や鳶ヶ巣山砦跡をあわせて楽しむ山城ウェルネスの拠点として紹介します。
廣瀬城（岐阜県高山市）｜飛騨松倉城との違和感
岐阜県高山市の廣瀬城は、畝状空堀群と二重大堀切が特徴的な土の山城です。杉林の静かな登城道を歩きながら、技巧的な堀と曲輪をめぐり、高山の古い町並みや飛騨高山温泉と組み合わせて楽しめる山城ウェルネス向きのフィールドです。
山中城（静岡県三島市）｜曲がるよ曲がる国道１号線と障子堀
静岡県三島市の山中城は、北条流の障子堀・畝堀が連続する箱根西麓の山城です。火山性の柔らかい土が生んだ独特の堀と芝生の曲輪を歩き、三島の街歩きや箱根温泉と組み合わせて楽しめる山城ウェルネス向きのフィールドです。
高天神城（静岡県掛川市）｜三大陸プレートと激動と
静岡県掛川市の高天神城は、小笠山丘陵の崖と空堀を活かした戦国の要衝です。標高132mほどの丘陵を1時間前後で巡り、礫層の崖や堀切を体感できます。周辺の茶畑や海辺の温泉と組み合わせやすい山城ウェルネス向きのスポットです。
石動山城（石川県中能登町）｜旧観坊と、苔むす礎石
石動山城は寺域と城跡が重なる希少な山城で、静かな登城路と霊域特有の空気感が特徴です。歴史と自然に包まれながら心静かに歩ける山城ウェルネス向きのフィールドです。
増山城（富山県砺波市）｜10m切岸 独立独歩の城郭群
富山県砺波市の増山城を山城ウェルネスの視点で紹介します。越中三大山城・続日本100名城の一つとして、大竪堀や高い切岸、増山湖の景観を味わえる中級レベルの山城です。
七尾城③（石川県七尾市）｜最強☆山城ウェルネス体験 表の石垣、裏の顔
七尾城を山城ウェルネス×山城ACT★3の視点で紹介します。現在の入場規制、遺構の見どころ、七尾湾の眺望、和倉温泉との組み合わせまで、城そのものの魅力を丁寧に案内します。
後瀬山城（福井県小浜市）｜チャートがつくる要害、日本海へ開く視界
福井県小浜市の後瀬山城を山城ウェルネス視点で紹介。整備された登城路と若狭湾の眺望を楽しみながら、心と体を静かに整える山城体験を解説します。
末森城（石川県宝達志水町）｜漫画では天守、実際は「錯覚天守」
能登・宝達志水町の末森城は、標高139m・登り30分でキルゾーンや竪堀通路、本丸からの日本海ビューが楽しめる里山の山城。初心者・中高年にも歩きやすく、周辺の温泉や歴史スポットと組み合わせやすい「山城ウェルネス」入門コースです。
岐阜城（岐阜県岐阜市）｜信長の「天下獲ったるぎゃ～」
金華山に築かれた岐阜城を山城ウェルネス視点で解説。チャート地形と絶景、周辺観光や温泉も紹介。