赤木城（三重県熊野市）｜威圧的無骨な石垣 権威としての城だが、その秘密とは！？
三重県熊野市の赤木城は、短時間で到達できる総石垣の丘城。虎口から主郭まで折れ曲がる動線と巨大岩盤上の石垣が特徴。
一押し
怡土城（福岡県糸島市）｜吉備真備が築城した中国式山城と戦国山城が合体 古代編
国指定史跡の怡土城を周回で歩いた一次体験から、望楼配置と土塁・城門の規模、雰囲気が変わる分岐点、緋縅石下の謎の竪堀までを整理。
高取城（奈良県高取町）｜なぜ日本三大山城の一つになることが出来たのか 長篠城との共通点
高取城は門と石垣が連続する大規模山城。往復4時間の登城で、防備の段階性と山頂規模の異常性を体感できる国指定史跡。
怡土城（福岡県糸島市）｜吉備真備が築城した中国式山城と戦国山城が合体 戦国編
福岡県糸島市の怡土城跡を一周約4時間で踏査。分岐点以降に切通・堀切・虎口が連続し、望楼の視界と重なる「古代×戦国」の体験を整理。
伊予松山城（愛媛県松山市）｜詳細全ての道は天守に通じる 香川県引田城との共通点 道後温泉
松山城を黒門口から徒歩で登城。石垣の直線美、乾門付近の眺望、脇道で出会う埋もれた石垣が印象に残る平山城。ロープウェイ利用も可能。
香川 丸亀城（香川県丸亀市）｜一二三段石垣は要塞 2018年大崩落跡 と 父母ケ浜にて
丸亀城は「一二三段（ひふみだん）」の石垣と現存天守が印象的な城。見上げる急勾配と遠望、三の丸石垣崩落現場まで一連で体験できます。
長崎 金田城①（長崎県対馬市）｜今なお大陸に睨みを利かせる石塁の城 古代編
対馬の金田城を、登城動線と見どころで整理。旧日本軍の車道、黒瀬湾の眺望、南門〜東南角石塁、城戸と石塁の密度を現地記録ベースでまとめます。
鹿児島 伊作城（鹿児島県）｜島津家の源流に息づく聖地とシラスの迷宮
鹿児島県の伊作城は、複雑な地形とシラス土壌が生む独特の歩行感が魅力の南九州型山城です。約30曲輪を歩きながら、静かに整う山城ウェルネスの時間を楽しめます。
熊本 田中城（熊本県和水町）｜シラス台地を段築と竪堀で覆い尽くした城
熊本県和水町の田中城は、阿蘇4火砕流起源のシラス台地に築かれた平山城です。芝刈りされた郭と大規模な畝状竪堀が一望でき、山城ビギナーでも歩きやすい「読む楽しさ」のある山城ウェルネススポットとしておすすめします。
熊本 震災直後の熊本城 ― 崩れゆく石垣と、沈黙の城
2016年熊本地震直後、被災した熊本城の姿を現地写真と体験から記録。崩れ落ちた石垣と静寂に包まれた城域を通して、震災の現実と“城が持つ意味”を静かに見つめ直す記録記事。
鳥取 鳥取城（鳥取県鳥取市）山上ノ丸｜最強☆山城ウェルネス体験
鳥取城は、城下町の背後にそびえる久松山の中腹から山頂まで、中世山城と近世城郭、近代建築を一度に味わえる「城郭の博物館」。急登を登り切った先の石垣と眺望、下山後の鳥取温泉・砂丘観光まで含めたW3クラスの山城ウェルネス体験を紹介します。
佐賀 名護屋城（佐賀市唐津市）｜秀吉の夢の跡 興味があるジャンルによって見方が全く分かれる城
名護屋城（佐賀県唐津市）は国特別史跡の平山城。城割の規則性と大規模石垣が各所で観察でき、広い導線を1時間30分ほど歩いて回れます。
大分 佐伯城（大分県佐伯市）｜美しい凝灰岩石垣が印象的な平山城＋丹賀浦砲台跡
佐伯城は市街地近くの城山に築かれた平山城。西之丸の眺望と、白く輝く凝灰岩の主郭石垣、技巧的な通路構成が印象に残る城跡です。
鹿児島 知覧城（鹿児島県南九州市）｜最強☆山城と周辺ウェルネス体験
シラス台地の断崖上に広がる南九州型城郭・知覧城を歩き、武家屋敷の町並みや知覧茶の味わいを楽しみつつ、時間があれば開聞岳ハイクや指宿温泉の砂蒸し風呂まで組み合わせて、一日を通して心と体を整える山城ウェルネス旅を提案します。
香川 引田城（香川県東かがわ市）｜矛盾だらけで生き延びた権兵衛
香川県東かがわ市の引田城は、播磨灘を望む標高82mの平山城。讃岐で初の総石垣とされる野面石積み、内海きらめく眺望、港町の旧街並みと温泉をあわせて楽しめる「山城ウェルネス」向きの一城です。