置塩城（兵庫県姫路市）｜大規模曲輪と石垣の時期差が明確な山城
置塩城は大規模な曲輪構成と石垣の時期差が特徴の山城。登城2時間で城郭構造を立体的に把握できる。
ジオ
大分 長岩城（大分県中津市）｜危険危険危険危険危険 右は天国、左は地獄
長岩城跡（大分・中津市耶馬溪）の登城記録。長い石塁、主郭の二段石積み、石積櫓、弓型砲座を紹介。細尾根・梯子・岩盤区間があり危険度は高め。転進判断が重要。
いざ！鎌倉を歩く（神奈川県鎌倉市）｜大仏切通 名越切通で６時間
鎌倉の切通しを徒歩で周回。大仏切通と名越切通を中心に、街中移動とカフェ休憩を挟みつつ6時間で歩いた体験を写真で記録。鎌倉石・やぐら・地質の視点も。
観音寺城②（滋賀県近江八幡市）｜湖東コールドロン（湖東カルデラ）
観音寺城の石垣を形づくる湖東流紋岩と、湖東コールドロン（陥没盆地）の関係を地質図と現地写真からやさしく解説。近江の山城と大地の成り立ちを読み解く地質視点の考察記事。
長崎 日野江城（長崎県南島原市）｜安土を思わせる石段、日野江の謎
日野江城は、有馬キリシタン大名の本拠となった丘城です。原城とは異なる段丘地形と大規模な階段遺構、セミナリオ跡などを通じて、信仰と国際交流の歴史を静かに体感できます。
愛媛 黒瀬城＆岡城（愛媛県西予市）｜「静」と「動」の連結山城 黒瀬川構造帯との関係は！？
黒瀬城と岡城を連結で歩く山城記録。土塁・竪堀・堀切が連続し、林道での迷いと直登復帰が体験の核。居城感と詰城感の対比が残ります。
福岡 立花山城（福岡県福岡市）｜博多湾を一望する石垣と原生林の稜線城
立花山城は福岡市に位置する広域型の山城。整備された登城道と主郭からの博多湾の眺望、原生林の巨木が印象に残る登城体験を整理して紹介します。
熊本 津奈木城（熊本県津奈木町）｜奇岩「重盤岩」に寄り添う、西の岩殿城
奇岩名勝「重盤岩」と一体化して築かれた舞鶴城を登城。階段やハシゴを伴う行動判断型の山城で、岩体そのものが体験の核となる異形の城跡を記録します。
鹿児島 伊作城（鹿児島県）｜島津家の源流に息づく聖地とシラスの迷宮
鹿児島県の伊作城は、複雑な地形とシラス土壌が生む独特の歩行感が魅力の南九州型山城です。約30曲輪を歩きながら、静かに整う山城ウェルネスの時間を楽しめます。
鹿児島 清色城（鹿児島県薩摩川内市）｜シラスの絶壁が刻む薩摩の峻厳
清色城（薩摩川内市）は、シラス台地の尾根に段郭と大堀切を連ねた薩摩独特の山城。入来麓の武家屋敷群とあわせて歩くと、地形・歴史・暮らしが静かにつながる一日になります。ACTレベルは中級。
熊本 田中城（熊本県和水町）｜シラス台地を段築と竪堀で覆い尽くした城
熊本県和水町の田中城は、阿蘇4火砕流起源のシラス台地に築かれた平山城です。芝刈りされた郭と大規模な畝状竪堀が一望でき、山城ビギナーでも歩きやすい「読む楽しさ」のある山城ウェルネススポットとしておすすめします。
長崎 島原城（長崎県島原市）｜過剰な石垣の理由
島原城は、層塔型天守と折れの多い高石垣、キリシタン墓碑や武家屋敷街が一体となった平城です。負荷の少ない城下歩きで、石垣の異形さと宗教史の余韻を味わう「歴史ウェルネス散策」を紹介します。
高知 朝倉城（高知県高知市）｜メランジュと、土佐人魂
高知市の朝倉城は、本山氏の本拠として築かれた高知県最大級クラスの平山城です。混在岩の斜面に刻まれた竪堀・空堀・石積み・井戸をたどりながら、低山ハイクで「土佐の山城らしさ」と山城ウェルネスを味わってみませんか。
石川 鳥越城（石川県白山市）｜汽水成層（三角州）に出来た要害
加賀一向一揆の終焉の舞台となった鳥越城を、三角州丘陵の地形と続日本100名城の山城ウェルネス視点で紹介。短時間で登れる中級コースで、復元城門・堀切・段々曲輪と手取川の絶景を味わい、周辺の温泉や道の駅とあわせて一日周遊が楽しめます。
福井 一乗谷城（福井県福井市）｜朝倉氏詰城・山頂の巨大山城
福井県の一乗谷山城は、一乗谷朝倉氏遺跡の背後にそびえる谷の山城です。切通しの急登、本格的な堀切と土塁、防御線に並ぶ石仏や摩崖仏、宿直からの眺望などを、山城ウェルネスと周辺観光・温泉の導線で紹介します。