七尾城③（石川県七尾市）｜最強☆山城ウェルネス体験 表の石垣、裏の顔
七尾城を山城ウェルネス×山城ACT★3の視点で紹介します。現在の入場規制、遺構の見どころ、七尾湾の眺望、和倉温泉との組み合わせまで、城そのものの魅力を丁寧に案内します。
中間分岐型
後瀬山城（福井県小浜市）｜チャートがつくる要害、日本海へ開く視界
福井県小浜市の後瀬山城を山城ウェルネス視点で紹介。整備された登城路と若狭湾の眺望を楽しみながら、心と体を静かに整える山城体験を解説します。
八王子城①（東京都八王子市）｜氏照の腰掛岩と、その冷たい空気
八王子城は、砂岩石垣と御主殿の滝が印象的な首都圏屈指の戦国山城です。曳橋や四段石垣、氏照の腰掛岩をたどりながら、中級レベルの山城ウェルネス登城と高尾山温泉への導線をわかりやすく紹介します。
松倉城（富山県魚津市）｜支城群が描く「アルテミスの首飾り」
富山県魚津市の松倉城は、早月川と角川に挟まれた尾根上に築かれた越中三大山城の一つ。本丸だけでなく周囲の支城群まで含めた「首飾り状の構え」が特徴で、日本海を望む眺望と中級向けの山城ハイクが楽しめます。金太郎温泉や海鮮定食と合わせて、山・川・海のつながりを味わう旅にも。
一乗谷城（福井県福井市）｜朝倉氏詰城・山頂の巨大山城
福井県の一乗谷山城は、一乗谷朝倉氏遺跡の背後にそびえる谷の山城です。切通しの急登、本格的な堀切と土塁、防御線に並ぶ石仏や摩崖仏、宿直からの眺望などを、山城ウェルネスと周辺観光・温泉の導線で紹介します。
一宮城（徳島県徳島市）｜輝く緑色片岩の石垣、遍路道が誘う尾根
徳島市の一宮城は、大日寺裏から登る低山の山城。遍路道と山城登山が重なり、明神丸・才蔵丸の大堀切や主郭石垣、珍しい釜床跡などを巡りながら、阿波らしい片岩の山肌と素朴な眺望を味わえる「歩く冥想」コースです。
小谷城（滋賀県長浜市）｜黒鉄門は、なぜ「あの位置」に築かれたのか？
滋賀県長浜市の小谷城を、山城ウェルネスとACTレベルの視点で紹介。黒金門から一変するチャート石の世界、本丸裏の大堀切と大石垣、温泉や湖北グルメまで、中高年ハイカー向けにやさしくまとめました。
春日山城（新潟県上越市）｜越後最大の「山岳城郭」を歩く
春日山城（新潟県上越市）は、上杉謙信の居城として知られる日本100名城の「全山山城」。大手道から本丸・直江屋敷・千貫門を巡る周回コースとACTレベル、地形・地質、林泉寺や日帰り温泉まで、山城ウェルネス視点で紹介します。
岩村城（岐阜県恵那市）｜断層帯に築かれた「六段石垣の大山城」
岩村城は、日本三大山城のひとつ。六段石垣（電柱付き）の貴重な記録や、濃飛流紋岩と花崗岩の境界に建つ特徴的な地形が魅力。登城後は湯舟沢温泉でリカバリー。
長野城（福岡県）｜塹壕型山城 真っ直ぐ進むはずが、、、まるで迷路
福岡県の長野城は、畝状竪堀が高密度に残る未整備の山城。進路を見失う体験が特徴の城跡を現地体験から解説します。
要害山城（山梨県甲府市）｜怒涛の枡形虎口と武田信玄誕生の山城
甲府盆地北縁に築かれた要害山城は、怒涛の枡形虎口と石門が連続する武田氏の詰城。標高780mの山頂主郭と戦国庭園跡を歩き、武田神社や甲府温泉と合わせて楽しむ山城ウェルネス中級コースです。