小石原松尾城（福岡県添田町）｜黒田六端城の精華、高台に凝縮された横矢と石垣
福岡県添田町の松尾城は黒田六端城の一つ。横矢がかりと二曲輪が明確で、短時間で構造を確認できる県指定史跡の山城。
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堅志田城（熊本県阿蘇郡高森町）｜阿蘇氏の前線要塞、崩落の残響が刻む広大な連郭
熊本県高森町の堅志田城跡を現地体験から整理。出丸郭や土橋群、崩落後の現状を踏まえた見どころと歩き方をまとめます。
鶴賀城（大分県大分市）｜散った長宗我部信親 緊張感が残る畝状竪堀群
二ノ丸まで車で上がれる一方、主郭周辺は畝状竪堀と横堀で厳重に守られた山城。短時間でも当時の緊張感が伝わる現地体験を整理します。
竹迫城（熊本県合志市）｜巨大二重空堀が主役の公園城跡 ほぼゴルフ場
竹迫城（熊本県合志市）は、公園整備された城跡で、入口直後から巨大な二重空堀が連続して現れます。短時間でも縄張りの要点を掴みやすい一城です。
志布志城（鹿児島県志布志市）｜南九州型城郭の極み、高い切岸と大空堀の連続
志布志城は続日本100名城の大規模山城。切岸と大空堀が連続し、短時間でも城域の巨大さを歩いて掴めます。滑りやすい土壌のため登山靴推奨。
延岡城（宮崎県延岡市）｜圧巻の千人殺し。でも、これはいったい？？
延岡城（宮崎県延岡市）は城山公園として整備され歩きやすい城址。千人殺し石垣の迫力、城割の痕跡、刻印だらけの石を観察しながら1時間で回遊できます。
川曲城（宮崎県延岡市）｜名勝「うのこの滝」と小城
川曲城は、うのこの滝展望スペースから短時間で回れる立ち寄り型の古城です。遺構はシンプルですが、名勝「うのこの滝」の景色が強く残ります。
本渡城（熊本県天草市）｜「ルイス・デ・アルメイダ」記念碑 天草の信仰と乱
本渡城は駐車場と歩道が整い、約30分で回れる山城です。遺構は多くありませんが、記念碑や展示、眺望を通じて地域の背景に触れられます。
日知屋城（宮崎県日向市）｜山城＋神道＋サーフィン＋名所＋ジオの一体型城跡
日向市の日知屋城跡は、大御神社（通称：日向のお伊勢さん）と一体化した海城。石畳の周遊で虎口・石積み・亀岩を辿り、岬先端の到達感まで短時間でまとまります。
棚底城（熊本県天草市）｜天草の連郭式、奥へ誘う８つの曲輪と風の通り道
天草の国指定史跡・棚底城を現地体験から再構成。連郭式８郭の流れ、眺望と空気の抜け、主郭の優雅さまでを30分で辿る山城ACT。
佐伯城（大分県佐伯市）｜美しい凝灰岩石垣が印象的な平山城
佐伯城は市街地近くの城山に築かれた平山城。西之丸の眺望と、白く輝く凝灰岩の主郭石垣、技巧的な通路構成が印象に残る城跡です。
臼杵城（大分県臼杵市）｜曲線を描く白土塀と秘密の暗号
臼杵城は、曲線を描く白土塀と水辺に沿う犬走りが印象的な城跡。公園化された城域で、海城の名残と静かな没入感を体験できます。
津奈木城（熊本県津奈木町）｜奇岩「重盤岩」に寄り添う、西の岩殿山城
奇岩名勝「重盤岩」と一体化して築かれた舞鶴城を登城。階段やハシゴを伴う行動判断型の山城で、岩体そのものが体験の核となる異形の城跡を記録します。
岩石城（福岡県添田町）｜巨石祭りと360度パノラマの城
福岡県添田町の岩石城は、奥ノ院を経て巨石群と眺望へ至る回遊型の山城。登りで集中が高まり、終盤で開放される歩行体験が特徴です。
戸代城（福岡県赤村）｜尾根に刻まれた横堀と変形土塁の連続
福岡県赤村の戸代城を山城ウェルネス視点で徹底紹介。中級レベルの短時間登城で、横堀・土塁の連なりを体感。尾根の開放感と静かな里山時間が心を整えます。